Zašto se kiša opušta: kako smanjiti stres kišom

Većina ljudi instinktivno trči u sklonište kad počne kiša. Svakako može biti malo opasno riskirati da se natopite i ohladite. S druge strane, ipak, opušta li se kiša? Definitivno jest i vi možete imati koristi od kiše koja olakšava stres kako uživate dok ste pod pokrovom, i zapravo se izvučete pod kišom i pustite da vas natapa.

Kako kiša smanjuje stres?

Travanjski tuševi donose svibanjske cvijeće i još mnogo toga. Ako kišne dane opuštate, niste sami. Postoji nekoliko načina koji kiša umiruju i oslobađaju stresa:

• Petrichor - Riječ za taj jedinstveni miris proizveden kad pada kiša je petričor. To je kombinacija niza spojeva i kemijskih reakcija koje pokreću kiša koja pogodi biljke, tlo i bakterije. Većina ljudi miris osvježava i osnažuje.

• zvukovi - Dobra kiša obogaćuje osjetila, ne samo mirisom već i zvukom. Kiša poput kiše na krovu, kišobran ili još bolje, vrhovi lišća opuštaju i umiruju.

• Čisti zrak - Prašina i druge čestice u zraku apsorbiraju kapljice kiše. Zrak je zapravo čistiji kada pada kiša.

• Samoća - Većina ljudi će krenuti unutra kad kiši, što znači da vrijeme provedeno vani pruža mir i samoću, savršenu priliku za razmišljanje. Ako vam je nešto posebno stresno u životu, zvukovi, mirisi i samoća vani na kiši pomoći će vam da razmislite o tome.

Šetnja ili vrtlarstvo na kiši radi ublažavanja stresa

Kišu možete smanjiti stresom sjedeći pod krovom u vrtu ili pored otvorenog prozora, ali zašto ne izaći vani i doživjeti ga u potpunosti? Ako idete hodati ili raditi u vrtu po kiši, budite sigurni:

• Ostanite unutra ako ima groma ili munje.
• Odjenite se prikladno u kišnu opremu koja će vas barem djelomično zadržati na suhom.
• Ako se natopite, izbjegavajte predugo ostati vani jer biste mogli razviti hipotermiju.
• Kad se vratite unutra, presvucite se u suhu, toplu odjeću i ako se osjećate ohlađeno, istuširajte se vrućim tušem.

Šetnja po kiši odličan je način uživanja u ovom dijelu prirode od kojeg se često skrivamo, ali i pokušavanju vrtlarenja na kiši. Određeni poslovi mogu se obavljati na kiši. Na primjer, povlačenje korova lakše je s natopljenom zemljom. Iskoristite kišu da odložite gnojivo. Odmah će se natopiti. Sve dok ne pada previše kiša i stvori stajaću vodu, ovo je također sjajno vrijeme za nove biljke i snažne transplantacije.