Ideje za meditacijski vrt: naučite kako napraviti meditacijski vrt

Jedna od najstarijih metoda opuštanja i načina usklađivanja uma i tijela je meditacija. Naši preci nisu mogli pogriješiti kad su razvijali i vježbali disciplinu. Ne morate pripadati određenoj religiji da biste pronašli brojne prednosti u meditaciji koja obuhvaća mentalna, fizička i duhovna područja. Nastavite čitati da biste naučili kako napraviti meditacijski vrt.

Korištenje vrtova za meditaciju

Vrtovi pružaju holistički mir i spokoj, pa zašto ne biste otišli korak dalje i unijeli ideje za meditaciju vrta koji će poboljšati praksu i smjestiti vas u prostor koji potiče tehniku. U lijepo vrijeme, nekoliko je stvari mirnije od opuštanja u otvorenom životnom prostoru.

Biljke za meditaciju mogu poboljšati terapeutski doživljaj boravka na otvorenom i otvoriti prostor koji će omogućiti vašem umu da se razbistri, a vaš način meditacije procvat. Snaga prirode i biljaka već je odavno korisna za naše fizičko, mentalno i duhovno ja. Postoje čak i dizajneri krajolika koji su se specijalizirali za stvaranje ljekovitih vrtova i prostora savršenih za mirnu razmatranje i praksu.

Ideje za meditaciju vrta obuhvaćaju čiste, nepregledne prostore, jednostavne linije, djelove pod utjecajem Azije i ugodan prostor za promišljanje. Točni elementi će se razlikovati za svakog od nas, ali osnovna ideja je održati stvari prirodnim i otvorenim. Višak biljaka ili vrtni dekor zatrpavat će prostor kao i um. To je razlog zašto su vrtlarske prakse pod utjecajem Azije često dio meditativnog vrta.

Odmorni aspekt azijskog pejzaža savršen je za crtanje uma i očiju i stvaranje mirnog prostora za meditaciju, ali jednostavnost vrta na jugozapadu ili bujnost mediteranskog prostora nadahnutog također može djelovati.

Kako napraviti meditacijski vrt

Prvi koraci u stvaranju prostora za meditaciju na otvorenom su drobljenje. Ako postoje brojna stabla koja blokiraju svjetlost i donose sjene, čiste udove ili čak imaju jedno ili dva uklonjena kako bi unijeli svjetlost i zrak.

Razmislite o pogledu koji ćete imati dok sjedite u kontemplaciji i zvukovima koje ćete čuti dok kontrolirate disanje. Vizualizirajte svetište koje je barem malo postavljeno odvojeno od ostatka krajolika. To možete stvoriti stavkama s tvrdokornim pejzažima, kao što su trijemovi ili sjenice i pergole.

Mala građevina koja se koristi kao umjetnički prostor ili druga kreativna zabava pojačat će osjećaj mira i spokoja, istovremeno izdvajajući prostor od ostatka vrta.

Poboljšanje mirnog meditirajućeg vrta

Iskoristite prirodne osobine svog vrta kako biste razvili plan, a zatim donesite biljke za meditaciju koje dodaju osjetilnu ljepotu, miris i kretanje.

• Ukrasne trave lako se uzgajaju i dodaju ukusno iskustvo šuštanja kako bi vam pomoglo u stanju u transu.
• Put od kamena ili kamena postaje omekšan i zamagljen dodavanjem mahovine i drugih zemljanih pokrivača.
• Slatko mirisne trajnice i grmlje prožimaju prostor i daju vrtu aromaterapijski aspekt.
• Vodene osobine posebno umiruju i vizualno opuštaju.
• Za večernju meditaciju, vatrena jama ili svjetlost svijeća donijet će ambijent poput zenice koji potiče nježnu razmišljanje i smirenost.

Predmeti koji nježno čupaju kod osjetila, pomažu u meditacijskoj praksi, ali također čine svakodnevnom vrtu poseban prostor.