Korištenje biljnih čajeva za zdravlje: čaj piti kada ste bolesni

Svijet je drukčije mjesto nego prije nekoliko mjeseci. U ovom tekstu koronavirus se veselo vrti po cijelom svijetu, uništavajući štetnost i uništavajući zdravlje i živote. Bolnički sustav je pretrpan, tako da najbolje što možemo učiniti je održavanje imunološkog sustava i opće dobro.

Biljne biljke mogu biti ključne za to. Čajevi za borbu protiv virusa mogu biti vaša prva obrana u vremenu tako raširene bolesti.

Biljni čajevi za zdravlje

Briga o sebi uvijek je srž dobrog života. Korištenje biljnih čajeva za zdravlje je drevna praksa koja bi trebala doživjeti preporod. Ako je to bilo dovoljno za naše pretke, mora postojati nešto za vježbu. Najbolji čaj za uklanjanje virusa varira od simptoma, ali ponajviše ima visoka antioksidacijska svojstva koja mogu poboljšati vaš imunološki sustav.

Mislim da se svi trudimo dati sve od sebe da budemo zdravi dani. Ako držite društvenu distancu, često umivanje ruku i izbjegavanje dodirivanja lica, sve to može pomoći u sprečavanju prenošenja virusa. Ali jedan od najboljih načina za izbjegavanje, ili barem minimiziranje učinaka je jačanje vašeg imunološkog sustava.

Mnoge čajnice, posebno zelene sorte, sadrže visoki udio L-teanina, što može poboljšati proizvodnju T stanica, malo boraca protiv bolesti u vašem tijelu. Određene biljke sadrže i svojstva za pojačavanje imuniteta. Ehinacea je prilično uobičajena sezonska prevencija prehlade i smanjuje simptome. Biljne čajevke koje pokušavaju povećati sposobnost vašeg tijela da se bore protiv virusa jesu:

• sladić

• ruzmarin

• Šipak

• Kadulja

Čaj za piće kada ste bolesni

Ako ste popili čaj i pokušali ostati zdravi, ali ipak ste dobili virus, nemojte paničariti. Većina je slučajeva blaga kao i jaka prehlada. Čaj od tipa koji pijete kada ste bolesni zapravo se može osjećati bolje.

Dodavanje dodataka bilo kojem čaju, poput đumbira, meda ili limuna, pomaže ublažiti simptome virusa. Toplina će vas ugrijati od unutarnje strane, a pijenje čaja povećava unos tekućine, nešto što vam je potrebno kada ste bolesni.

Različiti čajevi dobri su za ublažavanje određenih simptoma. Čaj za piće kada ste bolesni može uključivati:

• Peppermint - otpušta prsa i umiruje grlo

• Đumbir - dobar za trbušne tegobe, ali ima i protuupalna svojstva

• Isatis - kineski lijek za virusnu infekciju i groznicu

• Astragalus - još jedan kineski biljni lijek za smanjenje boli i jačanje imunološkog sustava

• Starija jagoda - smanjuje cjelokupne simptome prehlade i gripe

• Kamilica - pomaže promicanju sna

Korištenje čajeva za borbu protiv virusa

Ne postoje znanstveni dokazi da postoji najbolji čaj za zaštitu od virusa; međutim, drevne zemlje poput Kine i Indije stoljećima su koristile biljne čajeve s dobrim učinkom. Neki učinkoviti čajevi, poput Echinacee, imaju prilično užasan okus, a korisni bi bili i od korisne papričice.

Napravite vlastite prilagođene mješavine za liječenje različitih simptoma i povećajte imunološke reakcije. Odličan recept su borovnica, zeleni čaj, plodovi ruža, kadulja i ehinaceja. Osim čaja, borite se protiv virusa spavanjem, vježbanjem, povećavajući unos vitamina D i jedući uravnoteženu prehranu. Svi ovi koraci mogu učiniti čuda kako bi spriječili ili barem smanjili bilo kakve virusne simptome.

Odricanje: Sadržaj ovog članka služi samo u obrazovne i vrtlarske svrhe. Prije upotrebe ili gutanja bilo kojeg bilja ili biljke u ljekovite svrhe ili na neki drugi način, molimo za savjet konzultirajte liječnika, medicinskog biljca ili drugog odgovarajućeg stručnjaka.